Emagreça 3 quilos por semana com a dieta da proteína e curta o carnaval mais magra.
A base desta dieta é ingerir muita proteína e pouco carboidrato (30 gramas diariamente). Estão liberado todos os tipos de carnes e restrito o consumo de raízes, cereais e açúcares. Mas é importante optar pelas proteínas magras, como peixe, frango, [...]
Os resultados da dieta dos pontos são surpreendentes, é mais que uma dieta, é uma filosofia. Ela resolve o problema de quem quer perder peso, pois acima de tudo é uma reeducação alimentar, ou seja, podemos dar continuidade, aprendemos a ficar magro.
A dieta dos pontos foi criada por Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital das [...]
Se você está fazendo uma dieta para consumir menos calorias no caso de um regime para perder peso, ou precisa fazer uma dieta para ganhar peso é importante conhecer a tabela de calorias. Na tabela de calorias dos alimentos abaixo você encontrará as calorias existentes em uma determinada quantidade de alimento. Observe que estes valores [...]