A Alcachofra além de deliciosa traz vários benefícios para o organismo. Este vegetal em formato de flor foi cultivado durante muito tempo como flor decorativa. As partes comestíveis se resumem à parte carnuda das extremidades das escamas ou pétalas (brácteas) e o fundo da alcachofra.  A alcachofra é muito saudável, rica em vitaminas do complexo [...]

A dieta do tipo sanguíneo foi idealizada pelo médico naturopata Dr. Peter J. D’Adamo, que propõe que os alimentos ingeridos devem respeitar o tipo sanguíneo. A teoria defende que o organismo reage diferente a certos tipos de alimentos conforme o tipo sanguíneo. Em seu livro “Se Alimente Corretamente de Acordo com seu Tipo de Sangue”, [...]

Quem disse que sopa foi feita para dias de temperatura mínima? Consumir sopa em todas as estações do ano é uma questão de hábito. Podemos mudar o nosso hábito e consumir sopa a qualquer momento. No nordeste, a sopa é consumida durante o ano todo. As sopas podem ser utilizadas como aliadas na dieta, o [...]

A dieta do suco é seguida por diversas atrizes globais. O sucesso desta dieta depende do bom senso, é necessário ter uma alimentação balanceada durante o dia e substituir a janta pelo suco. O jantar deveria ser a refeição mais leve do dia, mas devido à falta de tempo, acabamos consumindo comida pronta, pães ou [...]

É possível emagrecer até 3 quilos por semana com a dieta da proteína. A base desta dieta é ingerir muita proteína e pouco carboidrato. Estão liberado todos os tipos de carnes e restrito o consumo de raízes, cereais e açúcares.  Mas é importante optar pelas proteínas magras, como peixe, frango, ovo caipira, castanhas, carne magra. [...]

Se você está fazendo a dieta dos pontos, é importante saber de algumas dicas para o controle dos pontos, bem como ter a tabela de pontos de diversos alimentos. Leia a nossa matéria “Fazer dieta dos pontos – Tabela, Calculadora, Cardápio” e saiba mais sobre esta dieta que há mais de 3 décadas faz sucesso [...]

Existem algumas empresas anunciando kits e soluções para emagrecer dormindo, ou seja, perder peso sem fazer atividade física. Existem produtos que realmente podem aumentar o seu metabolismo durante o sono. Este é o segredo das dietas para perder peso dormindo. É importante que você consulte um especialista como um nutricionista sobre este tipo de dieta [...]