A saúde e o bem-estar estão diretamente relacionados à uma boa alimentação. A alimentação balanceada ou equilibrada fornece vários nutrientes, incluindo as vitaminas, os minerais, fibras, carboidratos, proteínas e gordura. Na alimentação balanceada nenhum destes nutrientes pode faltar, eles são encontrados em quatro grupos: Alimentos Energéticos: Contribuem para o fornecimento de energia para o corpo [...]
