Tudo Sobre Ameixa Seca – Benefícios

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A ameixa seca é muito conhecida pelo seu efeito terapêutico de regular o intestino de forma natural. O que não sabíamos é que esta fruta, rica em vitaminas C, A, B2 e potássio, tem alta capacidade de neutralizar os radicais livres que causam o câncer, evita o reumatismo e envelhecimento precoce.

A fibra solúvel da ameixa seca também ajuda a diminuir o colesterol ruim oriundo das gorduras saturada. Reduz também os altos níveis de açúcar no sangue. Todos estes benefícios contribui na diminuição do risco do câncer de cólon.

A ameixa seca é ótima opção para o lanche entre as principais refeições. Elaborada para durar mais que a frutas fresca, ela é prática e conserva os mesmos nutrientes da ameixa fresca, só perdendo o líquido da fruta. É um alimento saudável, 100% natural e sem adição de açúcares e conservantes.

As formas de transformarem as frutas frescas em secas são através de secagem natural (ao sol) ou secagem artificial (liofilização, câmaras de vapor, estufas ou fornos). Tanto a secagem natural como a artificial mantém todas as propriedades nutritivas da fruta, ela perde apenas a água. O sabor da fruta fica até mais ativo após a secagem.

Aproveite a praticidade e os benefícios da ameixa seca para saciar a fome e o desejo por açúcar. Podemos deixá-la na bolsa, na gaveta do escritório, no carro, ou seja, é nutritiva e prática. Com ameixa seca em mãos fica fácil de nos alimentarmos em intervalos máximos de três horas.

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6 Comments

  1. LOREN says:

    como da para conservar a ameixa

  2. Carmelita says:

    A ameixa preta emagrece?

  3. Marly says:

    Olá Senhores;
    Preciso saber se a AMEIXA SECA AMERICANA (talvez da Califórnia) contém açúcar. É aquela grande e um poco azedinha. Diabéticos podem consumíla?
    Os senhores podem me informar?
    Obrigada, Marly

  4. Marly says:

    Desculpe, mas preciso ter certeza de se ela contém açúcar. OK?
    Obrigada

  5. Marly says:

    Repito porque não assinei.
    Preciso saber se ela (AMEIXA AMERICANA) contém açúcar (sacarose) OK?
    Obrigada, Marly

  6. edivania says:

    em que quantidade eu posso comer para obter esses beneficios

Comentários