Existem algumas atitudes que contribuem com a nossa saúde sem muitos sacrifícios, dentre eles podemos citar o consumo do Chá Branco. Diferente do chá verde, o seu sabor é delicado e adocicado e seu efeito é ainda mais intenso.

O Chá Branco tem as mesmas propriedades do Chá Verde. Ambos são provenientes das folhas da planta Camellia Sinensis, porém o Chá Branco é produzido com os brotos mais jovens, potencializando ainda mais o seu efeito. A colheita das folhas para o Chá Branco é realizada em época especial, apenas dois dias por ano, tornando o seu preço mais elevado que o Chá Verde.

A ciência está comprovando que o chá branco possui propriedades terapêuticas e cosméticas. O seu consumo é recomendado por várias razões:

• Acelera o metabolismo em até 8%, ajudando a queimar gordura corporal: É capaz de aumentar as taxas metabólicas e acelerar a oxidação das gorduras, isto através da cafeína e dos polifenóis;
• Inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de varrer as impurezas do organismo, o que também facilita o emagrecimento;
• É antioxidante: É rico em flavonóides, substâncias antioxidantes  que ajudam a neutralizar os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento precoce;
• Diminui o colesterol que faz mal à saúde: Diminui as taxas do LDL (o colesterol ruim que bloqueia as artérias), evitando problemas cardíacos;
• Ativa o sistema imunológico; tem ação Antiinflamatória e Antigripal;
• Atua na prevenção do câncer: É rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores;
• É rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2.

Modo de Fazer: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar, apague o fogo. Acrescente a erva e abafe por 2 a 3 minutos. O ideal é tomá-lo logo após o preparo.

Para usufruir de todos os benefícios do Chá Branco, é necessário ingerir de duas a quatro xícaras ao dia, quentes ou frias. Tome-o apenas até as 18 h, pois possui cafeína. O seu sabor é delicado e adocicado, não sendo necessário o açúcar.

Os hipertensos, grávidas, quem tem enxaqueca ou gastrite não devem tomar sem recomendação médica. Lembre-se que até a simplicidade dos chás não dispensam a recomendação médica.

Tomar chá branco é ótimo, mas se o intuito é emagrecer, não é só ele que vai fazer com que o seu emagrecimento seja um sucesso. Mudar hábitos é fundamental.