O bolinho do sono é um bolo feito com açúcar, farinha, ovos e chocolate, parecido com o brownie, que leva um recheio irreverente, alta dose de melatonina.  A melatonina é um hormônio, produzida pelas indústrias farmacêuticas, que induz o sono. 

Onde comprar o Bolinho do Sono no Brasil? No Brasil não é possível encontrar o bolinho do sono, a sua venda ou consumo é proibida pela Anvisa. Nos EUA, a venda do bolinho do sono ou melatonina é permitida, conhecido também como bolinho da preguiça pode ser encontrado em praticamente todos lugares, inclusive pela internet.  O preço do bolinho do sono é em torno de R$3,50 nos EUA. Não podem ser consumidos com álcool e são proibidos para crianças.

O bolinho do sono é muito procurado por pessoas que sofrem de insônia, causado principalmente pelo estresse, pressão no trabalho, correria do dia a dia, barulho, efeitos colaterais de medicamentos. A insônia parece uma epidemia e deixa milhões de pessoas sem dormir. A insônia dificulta o iniciar e/ou manter do sono, afetando diretamente o desempenho nas atividades diurnas.

A melatonina, recheio do bolinho de sono, pode causar diversos efeitos colaterais, como excesso de sono durante o dia e depressão. No Brasil existem diversos locais que tratam o distúrbio do sono.

Em vez de consumir o bolinho para dormir, procure manter o mesmo horário para dormir, levante cedo, mesmo que não tenha tido bom sono, pratique exercícios pela manhã ou tarde, coma coisas leves, mantenha-se no escuro, silêncio e conforto para dormir.