Vida de Qualidade

Vida de Qualidade RSS Feed
 
 
 
 

Alimentos Probióticos regeneram a Flora Intestinal (Iogurte e Leite Fermentado)

Você já ouviu falar sobre os alimentos probióticos? Os mais conhecidos são os lactobacilos e os bifidobactérias. Podemos encontrá-los em forma de iogurte e leite fermentado. Estes devem ser incluídos na alimentação, pois possuem funções metabólicas e fisiológicas importantes para o organismo.

Esses alimentos contêm microorganismos vivos que resistem ao processo de digestão. Chegam ao intestino de forma íntegra, ajudando a recompor e equilibrar a flora intestinal. Quando consumidos em quantidades diárias, têm efeitos benéficos à saúde humana.

Muitas pessoas têm dúvida quanto ao efeito dos probióticos, podemos consumi-lo no caso de diarréia ou em situações de intestino preso? Os probióticos possuem comprovada eficácia terapêutica em ambos os casos, pois regeneram a flora intestinal.

Além da regeneração da flora intestinal, os alimentos probióticos apresentam os seguintes benefícios:

  • Ajudam a aumentar a resistência imunológica do organismo;
  • Protegem contra inúmeras doenças, em especial as infecciosas;
  • Contribuem com melhor digestão, absorção e síntese de vitaminas e nutrientes;
  • Reduzem a formação de gases (flatulências).

Os probióticos estão na composição dos seguintes produtos:

 

Alimento Produto Marca
Iogurte Activia

Biofibras

Nesvita

Danone

Batavo

Nestlé

Leite Fermentado Yakult

Chamyto

Batavito

Vigor Club

Yakult

Nestlé

Batavo

Vigor

Sobremesa Sofyl Yakult

A correria do dia-a-dia, o estresse, os alimentos gordurosos, o excesso de açúcar, a falta de fibra são fatores que afetam a flora intestinal. A ingestão regular dos alimentos probióticos, juntamente com uma alimentação correta, contribui tanto para a regeneração da flora intestinal como para uma vida muito mais saudável.

Leia mais

  • Dieta do Iogurte Natural Caseiro...
  • Links Patrocinados

    5 Responses to “Alimentos Probióticos regeneram a Flora Intestinal (Iogurte e Leite Fermentado)”

    1. 1
      Sonia Brandão:

      Maravilhoso, pois estava precisando de informações com relação ao meu estado de saúde,com relação a flora intestinal, e pude encontrar respostas neste artigo.

    2. 2
      Sonia Brandão:

      Maravilhoso, pois estava precisando de informações com relacionado ao meu estado de saúde,com relação a flora intestinal, e pude encontrar respostas neste artigo.

    3. 3
      luana brandão:

      maravilhoso para minha pesquisa da escola

    4. 4
      myryan:

      gostei muito,bem detalhado e explicado!!!!!!!!!

    5. 5
      elza:

      que alimentação é mais adequada para quem faz tratamento longo co atibiótico?

    O que você achou deste artigo?

    Anúncios

    Artigos

    Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.