A berinjela é uma hortaliça com uma grande quantidade de água, fibras, minerais (magnésio, zinco, potássio, cálcio, ferro e fósforo) e vitamina A, B1, B2, C. Tanta a berinjela como a farinha de berinjela são pouco calóricas, ajudam no emagrecimento e na prevenção de doenças.

A farinha de berinjela é feita através da desidratação da berinjela, garantindo a concentração de todos os seus nutrientes e minerais. A Berinjela desidratada em pó cria a sensação de saciedade, contribuindo nos tratamentos de emagrecimento. Para a pessoa comer menos durante o dia e conseguir emagrecer deve consumir a farinha de berinjela no café-da-manhã. O cardápio ao longo do dia deve ser hipocalórica e nutricionalmente balanceado para acompanhar o ritmo da dieta. O consumo de muita água durante o dia também ajuda a sentir menos fome.

Sugestão de cardápio para acompanhar a dieta da farinha de berinjela:

Café da manhã: Iogurte 0% gordura com duas colheres de sopa rasas de farinha de berinjela, ou vitamina de fruta com duas colheres de sopa rasas de farinha de berinjela.

Lanche: Uma fruta ou barrinha de cereais diet.

Almoço: Salada está liberada, frango ou peixe grelhado, arroz integral, feijão e legumes cozidos no vapor (brócolis, couve-flor ou beterraba). Maçã para sobremesa.

Lanche da tarde: Escolha uma fruta desidratada ou castanha.

Jantar: Pão Sírio integral com 1 colher de pasta de berinjela, queijo branco e peito de peru. Acompanhado de suco natural com duas colheres de farinha de berinjela.

Antes de dormir: Um copo de leite de soja

Quem está de dieta é inevitável ter que usar uma lancheira. Se tiver dificuldade de almoçar seguindo a dieta, leve um sanduíche com pão integral, peito de frango grelhado, alface, cenoura ralada e tomate.

Dentre os vários benefícios da berinjela e farinha de berinjela,  podemos citar:

• É pouco calórica, cada 100 gramas possui apenas 20 calorias;
• É digestiva e laxante natural;
• Diminui a pressão sanguinea, prevenindo a asterosclerose;
• Ajuda a reduzir colesterol;
• Possui propriedades terapêuticas, auxilia em doenças como artrite e reumatismo;
• Fornece muitos nutrientes benéficos à saúde;
• Contêm fenóis que agem como antioxidantes.

Como escolher uma boa berinjela:
A berinjela tem que estar com estrutura firme e com cascas bem brilhantes. Não deve conter nenhum furinho, pois é sinal de lagarta,  observe bem toda berinjela. As berinjelas amolecidas, enrugadas e opacas já estão velhas e perderam um pouco das suas propriedades nutricionais.

Onde encontrar a Farinha de Berinjela:

A farinha de berinjela é encontrada em lojas de produtos naturais.

Algumas pessoas acham estranho tirar os pêlos do buço, mas estranho mesmo é mulher com bigodinho. E este pêlo chama a atenção, quando você conversa com alguma mulher que tem pêlos salientes na região acima da boca é inevitável ficar olhando justamente para os pêlos.

Você pode tirar os pêlos do buço em casa, utilizando as folhas de depilação facial ou o creme depilatório para buço, ou retirá-los através de profissionais especializados em depilação com linha, a laser, dentre outros.

Escolha a melhor maneira de tirar os pêlos do buço, são eles:

Depilação com Linha: É uma técnica manual feita através do entrelaçamento dos pêlos na linha.  Vantagem: Arranca os pêlos e penugem pela raiz e não causa nenhum tipo de agressão à pele. Além de depilar, drena o local. Desvantagem: é um pouco dolorido, menos dolorido que a depilação com cera. Dica: É uma das formas mais indicadas para tirar pêlos do rosto, o que faz a diferença é a profissional escolhida.

Depilação com Cera: Existem folhas prontas para depilação de buço e sobrancelhas. Vantagem: São super práticas, podem ser feitas em casa. Desvantagem: Algumas mulheres acham doloroso e em peles mais sensíveis podem manchar. Dicas: Antes de colocar a folha com cera, passe um pouco de talco na região do buço. Após a retirada da folha, limpe a região com Óleo Mineral.

Creme Depilatório: Existem cremes depilatórios específicos para o buço. Normalmente é aplicar o produto, deixar  agir por alguns minutos e retirar com espátula ou esponja úmida. Vantagem: É indolor. Desvantagem: O cheiro de alguns produtos não é muito agradável, em alguns casos, não retira todos os pêlos na primeira aplicação, devendo esperar 72hs para reaplicação. É necessário fazer o teste de sensibilidade antes de aplicar o produto.

Depilação por Mola: A depilação com mola pode ser feita por qualquer pessoa. Uma mola especialmente desenvolvida para esta finalidade é  friccionada na pele em movimentos giratórios, o pelo entra na mola sendo extraído pelos movimentos.

Depilação a Laser: Aconselhável para quem tem pêlos escuros, pois o laser elimina o pêlo através da melanina. Vantagem: A duração da pele macia e sem pêlos é por longa data. Desvantagem: A incerteza do número de sessões, podem variar de 3 a 8 sessões.

Eletrólise: É a introdução de uma agulha fina que descarrega um choque elétrico no folículo capilar. Vantagem: Pode ser aplicado em pelos claros e pele bronzeada, este método é mais barato que a depilação a laser. Desvantagem: Método dolorido e lento, pois a agulha fina é introduzida em todos os pêlos.

Descolorir o buço: Este método apenas disfarça os pêlos. Os pêlos não deixam de existir, mas tornam-se mais discretos. Vantagem: Ideal para quem tem pouquíssimo pêlos e pele clara. Desvantagem: A descoloração sai rapidamente, não surtindo efeito duradouro, não existe produto específico para pele do rosto. Dicas: Usar parafina antes de aplicar o produto. É necessário fazer o teste de sensibilidade antes de aplicar o produto.

Seja qual for o método utilizado, depile o buço 5 dias antes de tomar sol, senão a pele poderá manchar. Se depilar em casa, prefira o período da noite, desta forma, a pele terá a noite para descansar,  reparar o vermelhidão e ficar longe do sol.

O óleo de cozinha usado é um produto que agride o meio ambiente, pois todas as formas de descartes prejudicam o meio ambiente, portanto, o resíduo do óleo de cozinha  merece receber um tratamento especial.  Algumas cidades dispõe de postos de coleta seletiva que transformam o óleo de cozinha em resina para tintas, sabão, detergente, glicerina, ração para animais e biodiesel.

Existem algumas formas caseiras de reciclar o óleo de cozinha, porém o processo manual é longo e demorado. Mas, com o inovador reciclador de óleo de cozinha, todas famílias poderão reciclar o óleo consumido, o transformando em sabão.

Com o reciclador de óleo de cozinha é muito fácil reciclar o óleo de cozinha. É só adicionar ao óleo usado, água quente e soda cáustica. O aparelho tanto armazena o óleo, como o transforma em sabão biodegradável. É possível também acrescentar cheiros ao sabão, adicionando outros produtos.

Quatro barrinhas de sabão são produzidas com apenas meio litro de óleo. O sabão produzido faz muita espuma e tira a sujeira de louças e roupas com eficácia.

O aparelho para reciclar óleo foi desenvolvido e patenteado pela Reciprátik, empresa brasileira que inovará o mercado de reciclagem, colaborando e muito com a preservação do meio ambiente. O aparelho será acompanhado por um kit de formas e várias receitas de sabão.

A Reciprátik está procurando parceiros para fabricar o reciclador em escala. O aparelho será comercializado entre R$ 30 a R$ 40.

Foi comprovado cientificamente: “Comidas Calóricas Viciam  como Drogas”. A explicação é que os alimentos à base de açúcar e gordura emitem para o cérebro sinais de prazer.

Esta sensação de prazer é mais intensa do que se imaginava, podendo ser comparada ao vício de drogas. O consumo em excesso de alimentos calóricos e gordurosos, emite para o cérebro o dopamina, neurotransmissor que ativa a sensação de prazer imediato.

A pesquisa mostrou que a medida que o efeito do dopamina se dissipava, a procura por alimentos calóricos aumentava cada vez mais para recuperar a sensação de prazer.

Este estudo provou o que sabíamos, afinal, quem consegue comer apenas um brigadeirinho. O importante é termos controle sobre os nossos impulsos alimentares para ter uma vida saudável e de qualidade.

Num futuro próximo será fácil emagrecer. Cientistas da cidade de Birmingham, interior da Inglaterra, inventaram um dos melhores tratamentos contra a obesidade.

Trata-se de um líquido que em contato com os ácidos estomacais vira gel. O gel preenche todo estômago e faz com que a pessoa se sinta super satisfeita por até 8 horas, ou seja, o líquido substitui algumas refeições.

O líquido que vira gel é feito à base de cereais, verduras e frutas,  conservando todas as proteínas. O óleo que emagrece satisfaz e alimenta.

A comercialização da dieta do líquido está prevista para daqui três anos. Os próximos passos dos estudos será incorporar este líquido à alimentos saborosos como iogurte, leites e sorvetes.

Costumamos associar a palavra “gordura” com doença, colesterol, obesidade dentre outros males. Temos que rever os nossos conceitos, pois está comprovado cientificamente que a Gordura INSATURADA diminui os riscos de doenças do coração.

Também conhecida como Gordura Poli-insaturada, as gorduras insaturadas possuem o bom colesterol, o HDL. As gorduras insaturadas são gorduras boas, seis horas após a sua ingestão o colesterol HDL protege as artérias e reduz as atividades inflamatórias do sangue. As gorduras insaturadas não ficam impregnadas nas paredes das artérias.

As gorduras do bem (insaturadas) reduzem o colesterol ruim oriunda da gordura saturada. Devemos consultar os rótulos nutricionais dos produtos, para sabermos se estamos consumindo a gordura insaturada no lugar da gordura saturada.

Presença das Gorduras Insaturadas – Gorduras Boas:
Sardinha;
Salmão;
Atum;
Castanhas;
Linhaça;
Azeite

Presença da Gordura Saturada – Gordura Ruim:
Gordura da Picanha;
Manteiga;
Biscoitos;
Bolos;

A ração humana é um suplemento alimentar à base de mistura de cereais integrais que auxilia na redução de peso. A ração humana foi inventada pela terapeuta natural Lica Takagui, que patenteou o nome e a comercializa pela Takinutri. A ração humana pode ser encontrada industrializada ou pode ser feito em casa.

A nova ração humana substitui uma ou duas refeições ao dia, dependendo do resultado esperado. Para perder em média 4 kg ao mês, basta substituir o café da manhã pelo suplemento ração humana, se pretende perder em média 8 kg ao mês, é aconselhável substituir o café da manhã e o jantar pelo suplemento da nova ração humana.

A ração humana acelera o metabolismo, sacia a fome, desintoxica, auxilia no funcionamento e regularização do intestino, controla o nível de colesterol no sangue e faz com que o organismo não absorva as indesejáveis gorduras.

O cardápio ao longo do dia deve ser hipocalórica e nutricionalmente balanceado para acompanhar o ritmo da dieta. As verduras, legumes e frutas devem estar presentes na alimentação diária. O consumo de muita água durante o dia também ajuda a sentir menos fome e contribui para o bom funcionamento do intestino.

O consumo da ração humana deve ser na medida certa, pois se consumida em excesso pode fazer o efeito inverso, ou seja, pode haver o ganho de peso. A dieta da ração humana não deve ser seguida por diabéticos, pois em seu composto existe açúcar e carboidratos.

Para ajudar na redução e manutenção do peso, faça alguma atividade física, será uma grande aliada. Se alimente bem, você consegue, você pode!!

Receita do composto da Nova Ração Humana Light:

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de extrato de soja em pó
- 125 g de farinha de casca de maracujá
- 100 g de aveia em flocos
- 65 g de linhaça marrom
- 65 g de gergelim com casca
- 65 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de levedo de cerveja

Modo de Preparo: Bata inicialmente os produtos em farelo e semente, após virarem pó, misture com os ingredientes restantes. Guarde o composto em vidros limpos e secos na geladeira por no máximo 15 dias.

Consumo do Suplemento: Adicione duas colheres da ração humana no suco, iogurte ou leite desnatado e substitua uma ou duas refeições ao dia.

A vitamina D já era muito conhecida por absorver o cálcio e o fósforo, fortificando principalmente os ossos. Agora o seu consumo deve ser diário, pois pesquisas recentes mostraram que a vitamina D é capaz de reduzir Hipertensão, Insuficiência cardíaca e Infartos.

O estudo da vitamina D surpreendeu até mesmo os estudiosos. Se consumida na dose certa, a Vitamina D pode controlar os problemas de saúde que mais matam em todo o mundo que é a hipertensão, insuficiência cardíaca e infartos.

A vitamina D regula a pressão arterial, contribuindo com o sistema nervoso. A vitamina D também fortalece nossa imunidade.

A vitamina D pode ser encontrada na gema do ovo, cereais, leite, salmão, sardinha e óleo de fígado de peixe. Outra forma bastante eficaz de alcançar os efeitos desta vitamina é por meio da exposição solar, 15 minutinhos diários de banho de sol matinal contribuem para os níveis de vitamina D subirem. Com orientação médica é possível também repor esta vitamina via cápsulas de vitamina D ou comprimido de vitamina D.

O consumo diário de vitamina D deve ser sugerida pelo seu médico. De forma genérica, a dose pode ser de 5 microgramas para adultos entre 19 e 50 anos. Na idade de 51 a 70 anos, o consumo de vitamina D pode ser intensificado para 10 microgramas e para pessoas com mais de 71 anos, o consumo de alimentos fontes de vitamina D deve ser intensificado, chegando a doses de 15 microgramas de Vitamina D por dia.

As mechas de cabelo estão fazendo a cabeça de muitas famosas. É um dos looks mais solicitados nos salões de beleza.  As mechas iluminam o rosto, disfarçando até olheiras. Deixa os fios com mais brilho, movimento e textura. O resultado das mechas com o cabelo solto é sensacional.

Os tons das mechas devem mudar de acordo com a cor da pele e cabelo. Para a pele negra, as mechas avermelhadas ou no tom cobre são as mais aconselhadas. A pele branca pode optar por mechas loiras e a pele morena pode aproveitar as mechas no tom mel.

Técnicas para fazer as mechas:

Touca: É colocado uma touca plástica e os fios são puxados com uma agulha, depois é só pintar os fios puxados.  Esta técnica deixa as mechas mais finas, uniformes e naturais. As mechas se misturam aos fios do cabelo, deixando um aspecto mais natural.

Papel Alumínio: Pequenos pedaços de papel alumínio são alocados abaixo dos fios que ficarão com as mechas, em seguida é só passar o pincel com a tintura e dobrar o papel alumínio ao meio. As mechas ficarão mais concentradas, podendo optar por mechas finas ou mais largas. O efeito é mais marcante. Esta técnica permite fazer as mechas californianas, que são as mechas apenas nas pontas dos cabelos.

O valor das mechas depende do comprimento do cabelo, bem como do estilo do salão e localidade, o preço pode variar de R$70 a R$200 reais. Antes de iniciar o tratamento, faça uma avaliação do seu cabelo com um profissional de confiança.

As mechas de cabelo são mais sutis que as tinturas, não deixando as raízes descoloridas tão evidente. Todos os tipos de cabelo, até mesmo os naturais merecem hidratações semanais. Não sendo diferente para quem faz mechas. As mechas requerem hidratações semanais, desta forma os fios não ficarão ressecados.

Para saber antecipadamente como ficará o seu visual você poderá utilizar os recursos tecnológicos. É só abrir sua foto no “The Gimp” e mudar o visual virtualmente. Você poderá visualizar se as mechas de cabelo surtiram o efeito que você esperava. Clique aqui para acessar o Baixaki e ler mais sobre o Gimp.

 A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) vai regulamentar a produção e comercialização dos medicamentos fitoterápicos, ou seja, vai regulamentar os medicamentos feitos à base de plantas medicinais.

Informações importantes como o modo de uso, possíveis efeitos colaterais, contraindicações e para o que serve também acompanharão os remédios fitoterápicos. Desta forma o consumidor vai usar os medicamentos naturais de forma consciente e com responsabilidade. Será válido para todos os remédios naturais aprovados cientificamente.

Os medicamentos fitoterápicos mais populares são:

• Chá de quebra-pedra: para inflamações urinárias, para acabar com pequenas pedras nos rins e para evitar a formação de pedra nos rins;
• Mil Folhas: aumentar o apetite, chá para engordar;
• Eucalipto: Via inalação, no combate de gripes e resfriados para desobstrução das vias respiratórias;
• Chá de Capim Cidreira: medicamento calmante também recomendado para cólicas intestinais e uterinas;
• Chá de boldo: popularmente conhecido para curar ressacas, além de indicado para o bom funcionamento do fígado;
• Semente de sucupira: excelente antiinflamatório para combater reumatismo e artrite;
• Folha de alcachofra: reduzem os níveis do mau colesterol no sangue;

Lembre-se que até a simplicidade dos chás não dispensam a recomendação médica. A ação terapêutica das plantas medicinais é influenciada pela forma de preparo. Por isso da grande importância da regulamentação dos medicamentos vegetais.

Acesse o site do G1 para visualizar a Tabela com 66 medicamentos fitoterápicos.