Que maravilha seria passar ao lado de uma doceria sem a mínima vontade de atacar os doces! Isto é possível usando o spray que reduz o apetite. Após algumas borrifadas você não terá vontade de comer nenhum doce!

A erva que deu origem à este incrível spray é a Gymnema Sylvestre da Índia, encontrada também na África. A Gymnema aparenta ser açúcar para o nosso organismo, que fica saciado por doce. Funciona também como diurético, reduzindo a gordura corporal e deixando a pele mais bonita. Esta planta ajuda também na terapia da diabetes, auxiliando no retardo das complicações secundarias ligadas à mesma.

O spray que reduz o apetite colabora ativamente na compulsão alimentar, provocada principalmente pela ansiedade que será dominada com o uso do spray. Portanto, o spray do extrato de Gymnema é capaz de proporcionar uma sensação de bem-estar e tranquilidade.

O spray com extrato da Gymnema Sylvestre está disponível em cápsulas ou em spray. Pode ser encontrado em farmácia de manipulação ou em lojas de produtos naturais. O preço aproximado é de R$ 60.

Apesar de ser um produto natural, precisa de prescrição médica, consulte o seu médico ou nutricionista sobre a dose ideal para o seu caso. Se ingerida em excesso pode prejudicar o organismo, mesmo não possuindo efeito colateral tóxico. Em geral é indicado de 3 a 4 borrifadas por dia.

Devemos adotar hábitos alimentares saudáveis e  praticar exercícios físicos regularmente para ter um melhor aproveitamento do spray redutor de peso. Afinal, o spray é uma boa ajuda para evitar os doces, mas, sozinho, não vai combater o sobrepeso.

Outras formas de reduzir a compulsão a doce é mascar chiclete sem açúcar, ingerir frutas secas e escovar os dentes freqüentemente.

As pílulas de colágeno são excelentes para fortalecer unhas fracas e quebradiças e cabelos sem brilhos. Mas não fazem milagres para manter a pele com aspecto mais jovem. O organismo não é capaz de absorver o colágeno e enviá-lo para a pele, portanto é mito dizer que as pílulas de colágeno retardam o envelhecimento da pele.

Uma das melhores formas de ter a pele rejuvenescida é ingerindo na dose certa Vitamina A, E, zinco ou selênio, este mix estimula o colágeno, proporcionando elasticidade e firmeza à pele. É indicado para mulheres a partir de 40 anos. O resultado é perceptível após três meses de uso contínuo. Existe no mercado diversos complexos vitamínicos, também conhecidos como pílulas da beleza, elaborados para fortalecer,  proteger, melhorar a firmeza e a tonicidade da pele, de dentro para fora, além de prometer suavizar rugas e linhas de expressão.

As vitaminas A, E, o zinco e selênio também podem ser encontrados nos seguintes alimentos: arroz integral, germe de trigo, amêndoas, soja, sementes de girassol, gema de ovo, leite integral, manteiga, queijos amarelos, manga, goiaba, mamão, alface, salsa, brócolis, acelga, espinafre, couve, vermelha, nozes, farelos, mariscos, ostras.

Outro produto nomeado como pílula da beleza é o complexo de nutrientes Innéov Fermeté que possui três princípios ativos: Lacto-Licopeno, extrato de soja e vitamina C. Ele promete inibir as rugas e proporcionar uma pele mais firme. O produto tem propriedades antiidade, prevenindo a ação de radicais livres. O consumo deve ser a longo prazo para intensificar o rejuvenescimento da pele do rosto e do corpo. Os primeiros resultados são perceptíveis após três meses de consumo. São comercializado em caixas de 60 comprimidos.

O que realmente faz diferença quando falamos de rejuvenescimento da pele são os tratamentos de laseres, peelings e ácido retinóico. Eles aumentam a fibra do colágeno, gerando efeitos imediatos.

Os cremes também devem ser usados diariamente, os cremes “antiidade” colaboram de forma efetiva na prevenção das temíveis rugas. Os bons cremes são desenvolvidos com tecnologia específica para atuar profundamente na pele e dar um resultado rápido.

Portanto, para manter uma pele saudável e com aspecto de jovem é aconselhável ingerir um complexo vitamínico, usar cremes específicos e esporadicamente fazer tratamentos de laseres, peeling ou ácido retinóico. Além de adotar hábitos alimentares saudáveis, praticar exercícios físicos regularmente e usar de forma contínua o protetor solar.  Tomando todas estas precauções, você conseguirá combater os radicais livres e toxinas que estão no organismo e provocam envelhecimento.

Antes de ingerir qualquer suplemento alimentar, consulte um especialista.

Atualmente estamos procurando cada vez mais por qualidade de vida, mudando inclusive os hábitos alimentares. Uma forma de se alimentar bem, com rapidez e praticidade é recorrer aos sucos naturais. Para fazer sucos nutritivos é imprescindível adquirir uma centrífuga, processador ou extrator. Com a centrífuga é possível fazer sucos deliciosos com frutas, verduras e folhas.

No mercado estão disponíveis diversas marcas, modelos e preços de centrífugas e extratores. Algumas marcas de centrífuga são bastante divulgadas na mídia, mas nem sempre possuem o melhor preço. Outras marcas possuem o preço bem atrativo, mas não sabemos se realmente atende às nossas necessidades. Seguem algumas dicas para que a compra da sua centrífuga tenha a melhor relação custo e benefício.

Potência
Uma imagem que sempre passa na televisão e encanta os consumidores é a capacidade de algumas centrífugas processar um abacaxi com casca e tudo. Isto vai depender da potência da centrífuga, que determina a força e rapidez do aparelho. As que possuem entre 700 a 1000 watts de potência conseguem extrair suco até mesmo da casca do abacaxi. Se você quer extrair o suco de uma maçã com casca e tudo, 250 watts de potência já é o suficiente. Você realmente quer fazer suco com a casca do abacaxi? Caso não, pode optar por centrífugas de menor potência que são mais baratas.

Bocal de Entrada
Se você quiser fazer o suco sem cortar as frutas e legumes, preste atenção no bocal de entrada. Alguns modelos possuem o bocal extra largo para caber as frutas e legumes inteiros.

Capacidade
Outro item que deve ser analisado na hora da compra é a quantidade de suco que você irá fazer. Se a família for grande, adquira extrator com capacidade de 2 litros. Existe a centrífuga mini, ideal para fazer até dois copos de sucos. Algumas são minis no tamanho, mas com potência e qualidade de centrífuga grande.

Praticidade
Algumas centrífugas são verdadeiras quebra cabeças na hora de desmontar para lavar. Na hora da compra, desmonte e monte na própria loja para verificar a facilidade na hora da limpeza.

Atrativos Extras
Algumas centrífugas vem com receitas e outros complementos, não se engane, você estará pagando por eles. Verifique se estes atrativos realmente vale a pena. Receitas estão disponíveis na internet, acaba não sendo um grande diferencial. Outros complementos podem acabar empoeirados no fundo do armário, sem nenhum serventia, análise bem  o custo/benefício.

Lugar
Deixe a sua centrífuga num lugar visível da cozinha para não ser esquecida. De preferência,  perto de uma tomada, pronta para ser usada.

Não precisa comprar a centrífuga mais cara para ter uma centrífuga que funcione com excelência. Temos que adquirir uma centrífuga que atenda todas as situações,  inclusive a financeira.

Marcas disponíveis:

Centrífuga Dellar
Centrífuga Walita
Centrífuga Win Home
Centrífufga NKS
Juicer Plus Cadence
Centrífuga Mondial Premium
Master Suco Inox Fun Kitchen
Extrator Hamilton Beach
Centrífuga de Alimentos  DeLonghi
Centrífuga Black e Decker
Centrífuga Britânia
Centrífuga Arno
Extrator Oster
Centrífuga Philco

O Alisamento Americano ou Relaxamento Americano é um sucesso nos Estados Unidos e chegou ao Brasil com toda força.  O relaxamento americano possui o poder alisante da guanidina e o poder reconstrutor das ceramidas, controlando o volume e hidratando intensamente os fios.

A técnica do alisamento americano deixa as madeixas lisas, macias, brilhantes e saudáveis. No relaxamento americano a hidratação é feita logo após a aplicação do alisante,  quando as cutículas dos fios ainda estão abertas, penetrando melhor nos fios e recuperando a agressão da química do alisamento.

O alisamento americano proporciona vários efeitos, vai depender da aplicação e do tipo do cabelo, por isto da importância de ser aplicado por um profissional qualificado. Pode-se obter apenas cachos soltos, ter o volume controlado ou obter o liso total. O cabelo tratado com o relaxamento americano requer manutenção de 3 a 5 meses.

O valor do relaxamento americano vai depender do tipo e comprimento do cabelo, bem como do estilo do salão e localidade, podendo variar de R$60 a R$200 reais. Antes de iniciar o tratamento, faça uma avaliação do seu cabelo com um profissional de confiança.

A Escova Indiana é um produto sem química que vem se destacando entre os tratamentos de reconstrução capilar. Indicada para cabelos ondulados, rebeldes, cacheados ou para cabelos já tratados com progressivas. Deixa os cabelos deslumbrantes, disciplinado, brilhosos e sem volume.

A escova indiana é composta por 15 especiarias do Oriente, como extrato de sândalo, amêndoas doces e cravo-da-índia que deixa o fio liso por até 30 dias. O seu  cheiro é muito agradável e o cabelo pode ser lavado logo após o tratamento.

Por não conter química, você pode tingir o cabelo no mesmo dia. A escova das índias pode alterar a cor de cabelos muitos claros. Gestante e pessoas alérgicas devem verificar a composição e consultar o médico antes de fazê-la.

O valor da escova indiana vai depender do tipo e comprimento do cabelo, bem como do estilo do salão e localidade, podendo variar de R$100 a R$300 reais. O cabelo tratado com a escova indiana requer manutenção mensal durante uns cinco meses.

Para uma melhor manutenção da escova indiana em casa, dê preferência a xampu sem sal e não utilize produtos antiresíduos para não abrir as cutículas dos fios.

Componentes da escova indiana: Proteínas da seda, Queratina de caxemira, Extrato de sândalo, Noz-moscada, cravo, Castanha-da-índia, Extrato de rubi, amêndoas doces, henna, canela, damasco, ginseng, mirra, gengibre e erva-doce.

O Mega Hair é uma técnica de alongamento que proporciona cabelos longos, bem tratados e volumosos, digno de uma estrela. Pode ser aplicado em cabelos frágeis, quebradiços, ralos, curtíssimos, crespos, ondulados ou danificados, ou seja, não há restrição por tipo de cabelo.

O Mega Hair é uma excelente solução para pessoas com problemas no crescimento dos cabelos por serem fracos ou quebradiços. Por pessoas que foram obrigadas a cortar os cabelos por terem estragado com algum tipo de química. Por mulheres que passaram por uma experiência traumática no corte do cabelo e querem as madeixas longas novamente. Ou por pessoas que simplesmente acordaram com o desejo de ter os cabelos longos.

O Mega Hair é feito com cabelos naturais, no tom e textura do seu cabelo. As quantidades de mechas vai depender do tipo de cabelo ou efeito esperado. Para cabelo fininho é indicado no máximo 40 mechinhas. O efeito natural vai depender da qualidade do aplique e do profissional escolhido para fazer o alongamento.

O Mega Hair precisa de manutenções de 3 a 6 meses , vai depender do crescimento, da coloração ou do volume dos cabelos.

Existem várias técnicas de Mega Hair, o mais importante na hora da escolha é não colocar muito próximo a raiz para não provocar coceira ou irritações. Escolha uma destas técnicas de Mega Hair:

Colado: Os fios são colados com uma cola a base de queratina ou silicone. A parte colada não pode se submeter a temperaturas muito altas, como secador de cabelos e prancha (chapinha).

Polímero de queratina: Semelhante a cola, possui substâncias similares e o mesmo peso molecular do fio de cabelo. Mais resistente ao calor, umidade e produtos químicos.

Tic-Tac: Os fios são presos por uma presilha especialmente desenhada para esta finalidade. O aplique pode ser colocado e tirado quando quiser.

Entrelaçado ou Trançado:  O aplique é amarrado ao cabelo. É indicado para dar mais volume aos fios.

Nó Italiano: É uma espécie de costura entre a mecha e o cabelo.

Tela, telinha ou redinha: O aplique é costurado ao cabelo com uma agulha semelhante a de crochê. Os fios da própria cabeça são utilizados para costurar o cabelo. Esta técnica é geralmente mais barata e demora menos tempo para ser colocada.

Microlink: As mechas são aplicadas ao cabelo com o auxílio de um gancho, alicate e micro-conectores metálicos que ficam achatados de modo a não criar volume na raiz. Facilita o reaproveitamento das mechas, sendo necessário trocar apenas os micro-conectores.

Com o alongamento Mega Hair, é permitido todo tipo de lazer como praia, piscina e sauna. Pode ser penteado, lavado e escovado normalmente. A raiz do cabelo tem que ser muito bem secada. Para lavar, dê preferência ao shampoo sem sal e hidrate semanalmente. Ao prender, prefira os elásticos encapados com tecidos e cuidado ao utilizar piranhas e presilhas para não enganchar nas emendas.

É importante saber que quando retirar o aplique provavelmente terá que cortar um pedaço do cabelo original e não se assuste com a queda de cabelo, pois com o mega hair o cabelo que caía ficava preso, e agora vai cair normalmente. Para o seu cabelo ser preservado, a retirada do Mega Hair deve ser feita por um profissional experiente em Mega Hair.

É impressionante como o Mega Hair pode mudar a vida de uma pessoa. Ele aumenta a autoestima,  deixando a pessoa mais segura e feliz.

Toda mulher deseja ter pele lisinha e macia o tempo todo. A maneira mais utilizada para prolongar este efeito é através da depilação a cera. Seria perfeito, se os pêlos não se vingassem com o temível encravamento.

O pêlo encrava por não ter força para romper a parte superficial da pele. Os motivos mais comuns para isto acontecer é pelo fator genética ( pessoas de pele morena sofrem mais com o encravamento) e devido a frequência da depilação a cera que arranca o pêlo pela raiz, o enfraquecendo. 

Algumas pessoas se beneficiam do uso da lâmina, que fortalece o pêlo, ficando mais fácil do pêlo romper a pele. Mas algumas mulheres ficam com a pele irritada ao usar a lâmina, neste caso, além do encravamento, ficam com uma espécie de espinha no local depilado. Portanto, o estilo de depilação vai depender da sensibilidade da pele de cada pessoa.

A esfoliação é uma das aliadas no combate ao encravamento. A esfoliação afina a pele facilitando a passagem do pêlo, neste caso, o ideal é usar produtos de esfoliação com agente bactericida para não inflamar a pele. O seu uso deve ser continuo e não apenas no aparecimento do pêlo encravado.

Existem alguns princípios ativos que ajudam a desencravar os pêlos, como uréia, ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou ácido retinóico. Neste caso, é necessário consultar um dermatologista para receitar o creme manipulado.

A depilação a laser é a forma mais eficaz no combate do encravamento. Com a emissão do calor, o laser elimina a matriz do pêlo, reduzindo o pêlo por um período prolongado. São necessários de quatro a seis sessões para acabar com o pêlo de uma região do corpo, sendo necessário uma manutenção anual. O preço varia de acordo com a área a ser depilada.

A maquiagem é uma grande aliada da mulher. Tira manchas e disfarça o ar de cansaço, deixando a mulher com aspecto mais saudável. A mulher bem maquiada  fica mais bonita e confiante.

Mesmo diante todos estes atributos, maquiagem no trabalho tem limite, ao menos que você seja uma pop star. A dose de  maquiagem vai depender do ambiente de trabalho.

No geral, a maquiagem deve ser leve e básica, sendo composta pelos seguintes produtos:

Corretivo:  Suaviza as olheiras, manchas e espinhas. Com as pontas dos dedos, espalhe o corretivo com leves batidinhas, do canto externo para o canto interno da pálpebra inferior e do canto interno para o externo da pálpebra superior.

Pó ou Base Translúcidos: Para uniformizar a pele e disfarças imperfeições. Deve ser aplicado em todo o rosto, estendendo para a região do pescoço.

Blush: Deixa a pele com aspecto saudável. Deve ser aplicado de forma discreta. Prefira os tons terra, pêssego ou bege. Elimine o excesso, dê um leve sorriso e aplique com leves pinceladas em movimentos ascendentes na região que ficou saliente.

Máscara para os cílios: Realça e alonga os cílios. Prefira à prova d’água ou resistente à água.

Batom: Realça e hidrata os lábios. A tonalidade deve ser discreta.

Os batons e sombras de cor vibrantes devem ser deixados para outra ocasião. Ao menos que você trabalhe com estética e precisa passar informação do produto que vende através da sua maquiagem.

É importante mostrar que você se cuida para o trabalho, mas de forma sensata. Se usar maquiagem muito forte, os colegas de trabalho irão prestar mais atenção no seu rosto do que nas suas palavras, portanto, no ambiente de trabalho use tons mais claros e discretos.

Os mesmos critérios servem para o perfume. Procure usar perfumes suaves no ambiente de trabalho e nada de reforçar o perfume após o almoço. Deixe o perfume em casa.

Algumas pessoas declaram guerra contra a água natural, mesmo sabendo de todos os seus benefícios. Acabam substituindo a água por sucos, refrigerantes e recentemente pelas águas aromatizadas.

As águas com sabor, enriquecidas com fibras ou vitaminas e minerais tem feito muito sucesso. Este tipo de água é boa fonte de hidratação quando consumida eventualmente, não podem substituir a água natural.

Conheça as águas aromatizadas:

Água rica em Fibras: A fibra contida nesta água aumenta levemente a saciedade e estimula o intestino, além de hidratar. A quantidade de fibra não alcança a quantidade diária recomendada (30 gramas). Marca: Water Plus e Acquafibras.

Água com Sabor: É uma forma saborosa de matar a sede, mas contém aromatizantes e conservantes. Marca: Prata Bio e Ouro Fino Plus.

Água com Gás e Sabor: São classificados como refrigerantes diet. Possui menos aromatizantes e gás que os refrigerantes convencionais. Marca: H2OH e Aquarius Fresh.

O benefício da água natural não é substituído por nenhum outro líquido. Os outros líquidos possuem substâncias como aromatizantes, conservantes, adoçantes artificiais e açúcar. A água não pode ser substituída integralmente nem mesmo pelo suco natural.

As manchas na pele (melasma) são provocadas principalmente pela exposição ao sol, elas podem aparecer por todo o corpo, mas ficam mais evidentes quando se instalam no rosto, principalmente acima dos lábios, dando um efeito de “sombra escura”. As alterações hormonais também podem provocar estas manchas, mulheres que tomam pílulas e as grávidas estão mais propensas ao melasma.

Formas de prevenir a mancha no Buço:

• Usar muito protetor solar com no mínimo FPS 30;
• Depilar o buço com laser;
• Depilar com creme depilatório;
• Se for inevitável, depilar com cera em intervalo mínimo de 45 dias. A cera pode romper pequenos vasinhos causando manchas ao longo do tempo.

Se a temível mancha no buço já apareceu, nada de pânico, existem tratamentos capazes de tirá-la em sua totalidade. Formas de acabar com a mancha no Buço:

Usar cremes clareadores ou despigmentantes: Ajudam bastante quando a mancha ainda é superficial. Deve ser passada no rosto todo, para o buço não ficar com aspecto esbranquiçado.  Neste caso é importante ter o acompanhamento do dermatologista para indicar o melhor clareador para sua pele e o tempo de tratamento. Os despigmentantes mais comuns são a base de hidroquinona combinada com ácido retinóico ou ácido glicólico.

Tratamento com Peeling:  O tratamento de peeling superficial seriado é uma excelente opção para acabar com o efeito “bigodinho” provocado pela mancha. O peeling provoca uma descamação, removendo a camada superficial da pele. Neste caso, são necessários de quatro à oito sessões. A pele fica um pouco avermelhada, mas pode passar uma base com filtro solar para suavizar a irritação e proteger o rosto.

Tratamento a Laser: O laser fracionado ultramodernos provoca microperfurações na pele, havendo posteriormente uma regeneração do tecido, formando uma pele sem pigmento e suavizando a mancha. Este tratamento ainda está em fase de estudos, trazendo bons resultados para alguns pacientes. Deve ser escolhido como última alternativa.

Para manter a pele saudável e bonita tem que ter muita disciplina. Para não deixar a pele marcada devemos tomar todas as precauções (protetor, chapéu, banho de sol moderado). Desta forma a pele e o bolso agradecem.