Está comprovado cientificamente, fotografar os alimentos antes de consumi-los faz com que as pessoas comam menos. Os cientistas garantem que o intervalo de tirar a foto e comer, faz com que o indivíduo pense melhor na alimentação que faz e coma menos.

Esta nova sensação de dieta é a dieta do flash. Uma dieta relativamente simples, mas que funciona apenas para os mais disciplinados. A dieta consiste em você fotografar todos os alimentos antes de comer, com isso terá mais noção de sua alimentação e fará avaliações constantes das suas escolhas. O resultado da dieta vai depender do impacto que a fotografia causará em você.

Muitas pessoas já fizeram esta dieta e confirmam a sua eficácia. O ato de fotografar surte efeito nas pessoas, que passam a comer menos e acabam emagrecendo. Comer é um ato automático e muitas vezes você não se lembra o que comeu, fotografando o alimento você monitora toda a alimentação e tem a real noção do que se alimentou.

Com o benefício dos celulares com câmera fotográfica fica fácil tirar foto de tudo que for comer. Quando estiver em restaurante é só disfarçar ao manusear o telefone, mas não deixe de clicar em nenhuma das refeições. E após clicar avalie se o prato cheio de batata-frita ou a caixa de chocolate são realmente necessários.