Por unanimidade, segunda-feira é o dia da semana mais odiado. A aversão à segunda-feira é tão grande que ganhou até status de “Síndrome da Segunda-Feira”, causando inclusive danos à saúde. Os sintomas da síndrome começam no domingo com indisposição, ansiedade, calafrio, estresse e até taquicardia. O simples fato de ouvir a abertura dos programas de domingo já provoca angústia, pois é automático a lembrança que a segunda-feira está perto de chegar.

A síndrome da segunda-feira não é privilégio de quem não gosta do trabalho. Esta síndrome é gerada principalmente pelo apego ao final de semana, tornando o retorno para a semana mais dramático.

Algumas pessoas acabam tentando aproveitar mais o domingo e demoram a ir para cama, ativando a insônia. O resultado disso é uma segunda-feira exaustiva, com dores de cabeça e até de estômago.

Algumas medidas poderão tornar a segunda-feira mais atrativa e prazerosa:

• Você está bem no seu trabalho? Analise se o seu trabalho te faz bem. Mudar de emprego pode ser saudável para o corpo, mente e bolso;
• Estabeleça um lazer na segunda à noite, assim no domingo estará mais motivado. Combine com os amigos que também odeiam a segunda-feira uma partida de poker ou playstation ou simplesmente chame os seus amigos para conversar;
• No domingo à noite deixe tudo preparado para o banho e café-da-manhã da segunda;
• Tome um banho energizante, irá contribuir para espantar o sono, existem no mercado uma gama de sabonetes, sais de banho e óleos com propriedades energizantes como pitanga, buriti, guaraná, cupuaçu, mate-verde;
• Ao olhar o espelho dê um largo sorriso;
• Capriche na roupa da segunda-feira.

O bom humor é o melhor remédio para combater a síndrome da segunda!!