É possível emagrecer até 3 quilos por semana com a dieta da proteína. A base desta dieta é ingerir muita proteína e pouco carboidrato. Estão liberado todos os tipos de carnes e restrito o consumo de raízes, cereais e açúcares. Mas é importante optar pelas proteínas magras, como peixe, frango, ovo caipira, castanhas, carne magra. [...]
Emagreça 3 quilos por semana com a dieta da proteína e curta o carnaval mais magra. A base desta dieta é ingerir muita proteína e pouco carboidrato (30 gramas diariamente). Estão liberado todos os tipos de carnes e restrito o consumo de raízes, cereais e açúcares. Mas é importante optar pelas proteínas magras, como peixe, [...]
Existem algumas atitudes que contribuem com a nossa saúde sem muitos sacrifícios, dentre eles podemos citar o consumo do Chá Verde. O sacrifício de beber algumas xícaras deste chá todos os dias valerá a pena. O Chá Verde tem as mesmas propriedades do Chá Branco. Ambos são provenientes das folhas da planta Camellia Sinensis, porém [...]
A maioria das mulheres pode não entender, mas existe uma legião de pessoas querendo engordar. Engana-se quem pensa que regime de engorda é fácil, engordar é mais difícil do que emagrecer. Antes de iniciar a batalha a favor do peso, é necessário investigar a causa de estar abaixo do peso ideal. O mais comum é [...]
Está comprovado cientificamente, fotografar os alimentos antes de consumi-los faz com que as pessoas comam menos. Os cientistas garantem que o intervalo de tirar a foto e comer, faz com que o indivíduo pense melhor na alimentação que faz e coma menos. Esta nova sensação de dieta é a dieta do flash. Uma dieta relativamente [...]
Existem algumas atitudes que contribuem com a nossa saúde sem muitos sacrifícios, dentre eles podemos citar o consumo do Chá Branco. Diferente do chá verde, o seu sabor é delicado e adocicado e seu efeito é ainda mais intenso. O Chá Branco tem as mesmas propriedades do Chá Verde. Ambos são provenientes das folhas da [...]
Emagrecer com acupuntura sem agulhas é possível através da auriculoterapia, uma técnica chinesa milenar que se baseia no princípio de que existem pontos na orelha conectados a diversas partes do corpo. Esta técnica usa o pavilhão auricular para efetuar estímulos aproveitando o reflexo que a orelha exerce sobre o Sistema Nervoso Central. O cérebro recebe [...]
Se você está fazendo a dieta dos pontos, é importante saber de algumas dicas para o controle dos pontos, bem como ter a tabela de pontos de diversos alimentos. Leia a nossa matéria “Fazer dieta dos pontos – Tabela, Calculadora, Cardápio” e saiba mais sobre esta dieta que há mais de 3 décadas faz sucesso [...]
Os resultados da dieta dos pontos são surpreendentes, é mais que uma dieta, é uma filosofia. Ela resolve o problema de quem quer perder peso, pois acima de tudo é uma reeducação alimentar, ou seja, podemos dar continuidade, aprendemos a ficar magro. A dieta dos pontos foi criada por Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital [...]
Existem algumas empresas anunciando kits e soluções para emagrecer dormindo, ou seja, perder peso sem fazer atividade física. Existem produtos que realmente podem aumentar o seu metabolismo durante o sono. Este é o segredo das dietas para perder peso dormindo. É importante que você consulte um especialista como um nutricionista sobre este tipo de dieta [...]
