A dieta do água é muito prática para o dia-a-dia. O segredo da dieta da água é simplesmente beber muita água durante o dia. Manter sempre uma garrafinha de água ao lado. Na dieta da água gelada é necessário iniciar o dia com um copo de água gelada com gotas de limão. Antes do lanche [...]
A maçã é uma fruta com grande conteúdo de vitaminas, minerais e fibras. Apesar do sabor adocicado, é pobre em calorias, possui em média apenas sessenta calorias. Além de todos estes benefícios, a maçã ainda ajuda no emagrecimento com uma dieta especial. A maçã ajuda no combate à celulite e é uma ótima aliada em [...]
Não consuma Caralluma! A Anvisa proibiu a venda da Caralluma no Brasil. Pois há suspeitas da Caralluma, consumida no Brasil, conter substâncias nocivas à saúde. A Anvisa emitiu um alerta recomendando o não consumo da Caralluma. A Caralluma não tem registro no Ministério da Saúde! A Caralluma é a combinação de três substâncias extraídas da natureza(a faseolamina, [...]
A farinha de soja preta é um excelente alimento funcional. Possui muitas fibras, cálcio, proteínas, minerais com ferro, potássio, isoflavonas, ácidos graxos e ômegas 3 e 6. Além de ser benéfico para saúde, a farinha de soja preta ajuda no emagrecimento. Está presente na farinha de soja preta a antocianina, que além de ser um potente [...]
Amaranto é um grão nobre com alto teor de proteína, cálcio, fibras, zinco e outros nutrientes. O Amaranto é um excelente alimento funcional que também ajuda no controle do apetite. Conhecido como a nova linhaça, pois além de conter propriedades nutritivas semelhantes à linhaça, a sua forma de consumo também é semelhante. O grão, flocos [...]
Na tentativa de emagrecer rapidamente uma das alternativas é a dieta líquida. O cardápio é a base de líquidos, caldos, iogurtes, água de coco e vitaminas. A dieta líquida desintoxica e ajuda a eliminar a gordurinha. A dieta líquida é para ser feita em emergência, como entrar no vestido apertado ou compensar a fartura alimentar [...]
A farinha de fruta é o obtida através da desidratação das frutas, garantindo a concentração de todos os seus nutrientes, fibras, minerais e vitaminas. Consideradas pouco calóricas, ajudam no emagrecimento e na prevenção de doenças. A farinha da fruta cria a sensação de saciedade, contribuindo nos tratamentos de emagrecimento e prevenindo algumas doenças. A farinha [...]
A dieta do punho é muito prática para o dia-a-dia. Está liberado tudo como feijão, arroz integral, batata, bife… A restrição é que as porções devem ser do tamanho do seu punho fechado, ou seja, porções pequenas. Apenas as verduras podem ser consumidas sem restrição na quantidade. Para ajudar, o cardápio ao longo do dia deve [...]
A abóbora é uma hortaliça rica em água, fibras, vitamina A, vitamina do complexo B, betacaroteno e sais minerais. É pouco calórica, 100g da abóbora cozida possui apenas 20 calorias. A consistência firme da abóbora dá sensação de saciedade reduzindo a compulsão alimentar. Possui também propriedades laxativas e diuréticas. A abóbora é capaz de emitir [...]
A ração humana de chá verde é um suplemento alimentar à base de mistura de cereais integrais com leite de soja com sabor de chá verde, este suplemento auxilia na redução de peso. A ração humana substitui uma ou duas refeições ao dia, dependendo do resultado esperado. Para perder em média 4 kg ao mês, [...]
