A dieta do punho é muito prática para o dia-a-dia. Está liberado tudo como feijão, arroz integral, batata, bife… A restrição é que as porções devem ser do tamanho do seu punho fechado, ou seja, porções pequenas. Apenas as verduras podem ser consumidas sem restrição na quantidade. Para ajudar, o cardápio ao longo do dia deve [...]
A abóbora é uma hortaliça rica em água, fibras, vitamina A, vitamina do complexo B, betacaroteno e sais minerais. É pouco calórica, 100g da abóbora cozida possui apenas 20 calorias. A consistência firme da abóbora dá sensação de saciedade reduzindo a compulsão alimentar. Possui também propriedades laxativas e diuréticas. A abóbora é capaz de emitir [...]
A ração humana de chá verde é um suplemento alimentar à base de mistura de cereais integrais com leite de soja com sabor de chá verde, este suplemento auxilia na redução de peso. A ração humana substitui uma ou duas refeições ao dia, dependendo do resultado esperado. Para perder em média 4 kg ao mês, [...]
A berinjela é uma hortaliça com uma grande quantidade de água, fibras, minerais (magnésio, zinco, potássio, cálcio, ferro e fósforo) e vitamina A, B1, B2, C. Tanta a berinjela como a farinha de berinjela são pouco calóricas, ajudam no emagrecimento e na prevenção de doenças. A farinha de berinjela é feita através da desidratação da [...]
Num futuro próximo será fácil emagrecer. Cientistas da cidade de Birmingham, interior da Inglaterra, inventaram um dos melhores tratamentos contra a obesidade. Trata-se de um líquido que em contato com os ácidos estomacais vira gel. O gel preenche todo estômago e faz com que a pessoa se sinta super satisfeita por até 8 horas, ou [...]
A ração humana é um suplemento alimentar à base de mistura de cereais integrais que auxilia na redução de peso. A ração humana foi inventada pela terapeuta natural Lica Takagui, que patenteou o nome e a comercializa pela Takinutri. A ração humana pode ser encontrada industrializada ou pode ser feito em casa. A nova ração [...]
O Iogurte Natural é um saboroso alimento funcional que entrou no cardápio diário de muitos brasileiros. Acompanhado de uma alimentação balanceada, o iogurte natural caseiro pode tornar um grande aliado para perder peso. O Iogurte Natural é o leite sob ação do lactobacilo e o estreptococo. Apesar de preservar as vitaminas e minerais do leite, [...]
A cápsula de laranja é uma ótima aliada para o emagrecimento, pois controla o apetite. É um suplemento alimentar natural à base de óleos essenciais, fibra da casca da laranja e nutrientes. A cápsula de fibra de laranja é oriunda dos princípios sábios da medicina chinesa. A cápsula de laranja aumenta a sensação de saciedade, [...]
Que maravilha seria passar ao lado de uma doceria sem a mínima vontade de atacar os doces! Isto é possível usando o spray que reduz o apetite. Após algumas borrifadas você não terá vontade de comer nenhum doce! A erva que deu origem à este incrível spray é a Gymnema Sylvestre da Índia, encontrada também [...]
A semente de linhaça é um saboroso alimento funcional que entrou no cardápio diário de muitos brasileiros. Rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas, a linhaça traz inúmeros benefícios para saúde, além de ajudar no controle do apetite. A linhaça contribui no controle da compulsão alimentar, pois sua fibra ajuda a saciar a fome. Para [...]