A ameixa seca é muito conhecida pelo seu efeito terapêutico de regular o intestino de forma natural. O que não sabíamos é que esta fruta, rica em vitaminas C, A, B2 e potássio, tem alta capacidade de neutralizar os radicais livres que causam o câncer, evita o reumatismo e envelhecimento precoce. A fibra solúvel da [...]
O Suco Verde é um tipo de suco funcional muito usado no desjejum. O Suco verde é fonte de fibras, vitaminas, nutrientes e minerais. Muito consumido pelos artistas, o Suco verde revigora a pele e cabelo, fornece energia ao corpo e aumenta consideravelmente a imunidade. Para contribuir na eliminação de toxinas e ter um melhor [...]
A banana é rica em carboidratos, vitaminas A e C, fibras e sais minerais. Além de vários benefícios, a banana possui uma substância que aumenta os níveis de serotonina e age como antidepressivo, o triptofano. Mas além de todos os benefícios da banana madura, a banana verde ainda possui o amido resistente, substância que se [...]
Os sucos funcionais são excelentes fontes de fibras, vitaminas, nutrientes e minerais. O suco funcional revigora a pele e cabelo, fornece energia ao corpo, aumenta a imunidade, purifica o sistema digestivo, oxigena as células, e reduz a acne, a celulite e a retenção hídrica. As receitas são as mais variadas possíveis, sempre à base de [...]
Os benefícios da maçã são tantos, que esta fruta deveria ser consumida todos os dias. Além de saborosa e prática, a maçã é nutritiva. A maçã é rica em antioxidantes, minerais, vitaminas e fibras, presentes principalmente nas cascas. A maçã vermelha possui mais fonte de minerais e vitaminas que a maçã verde. Apesar do sabor [...]
A farinha de fruta é o obtida através da desidratação das frutas, garantindo a concentração de todos os seus nutrientes, fibras, minerais e vitaminas. Consideradas pouco calóricas, ajudam no emagrecimento e na prevenção de doenças. A farinha da fruta cria a sensação de saciedade, contribuindo nos tratamentos de emagrecimento e prevenindo algumas doenças. A farinha [...]
Que maravilha seria passar ao lado de uma doceria sem a mínima vontade de atacar os doces! Isto é possível usando o spray que reduz o apetite. Após algumas borrifadas você não terá vontade de comer nenhum doce! A erva que deu origem à este incrível spray é a Gymnema Sylvestre da Índia, encontrada também [...]
Atualmente estamos procurando cada vez mais por qualidade de vida, mudando inclusive os hábitos alimentares. Uma forma de se alimentar bem, com rapidez e praticidade é recorrer aos sucos naturais. Para fazer sucos nutritivos é imprescindível adquirir uma centrífuga, processador ou extrator. Com a centrífuga é possível fazer sucos deliciosos com frutas, verduras e folhas. [...]
A beterraba é uma raiz com grande conteúdo de sais minerais, proteínas, vitaminas e açúcares. Apesar do sabor adocicado, é pobre em calorias. A sua folha também pode ser consumida, possui altíssimo valor nutricional. Dentre os vários benefícios da beterraba, podemos citar: Salada de Beterraba Crua: Laxante natural; Ajuda na formação de glóbulos vermelhos; Estimula [...]
A Maionese foi considerada durante muito tempo como uma vilã na alimentação. Além de calórica era rotulada como um alimento que trazia danos à saúde. Atualmente a maionese industrializada está na categoria de alimento leve, pouco calórica e se consumida de forma moderada é considerada benéfica para saúde. A maionese é feita da composição de [...]
