Os chás de Gengibre, Camomila e Cavalinha são excelentes aliados na árdua tarefa de perder peso. Entre seus poderes terapêuticos, os três chás facilitam a digestão, desintoxicação, diminui a ansiedade, desincha, acelera o metabolismo e, conseqüentemente queima o estoque de gordura. Mas não vale dar um ou dois golinhos, a pessoa tem que se comprometer [...]

Para começar bem o dia é fundamental ter uma noite bem dormida. Mas existem diversas síndromes do sono que faz com que o simples fato de acordar bem vire um verdadeiro “sonho”. O distúrbio do sono que mais tira o sono dos Brasileiros é a insônia. Quem não sofre de insônia não imagina o sofrimento, [...]

O tão desconfortável ciclo menstrual já virou até poema “A menstruação são lágrimas sangrentas de um útero decepcionado”. Este poema deve ter sido escrito por um homem, pois a maioria das mulheres sofre com algum tipo de desconforto neste período, principalmente com a cólica menstrual que não é nada poética. A menstruação é uma limpeza [...]

As mãos apesar de não serem vistas, são sentidas constantemente. Como é agradável apertar mãos macias e cuidadas. Quando não tratadas de forma correta, ao longo dos anos o sinal do tempo fica mais evidente. Hoje em dia existem plásticas para quase tudo, mas no caso das mãos as cirurgias apenas retiram o excesso de [...]

No início do horário de verão é necessário adiantar o relógio em uma hora e no final, atrasar o relógio em uma hora. A medida é adotada para economizar energia elétrica entre o horário das seis da tarde às dez da noite. A adaptação do organismo ao horário de verão leva pelo menos quatro dias. [...]

A maioria das mulheres pode não entender, mas existe uma legião de pessoas querendo engordar. Engana-se quem pensa que regime de engorda é fácil, engordar é mais difícil do que emagrecer. Antes de iniciar a batalha a favor do peso, é necessário investigar a causa de estar abaixo do peso ideal. O mais comum é [...]

Está comprovado cientificamente, fotografar os alimentos antes de consumi-los faz com que as pessoas comam menos. Os cientistas garantem que o intervalo de tirar a foto e comer, faz com que o indivíduo pense melhor na alimentação que faz e coma menos. Esta nova sensação de dieta é a dieta do flash. Uma dieta relativamente [...]

Você já ouviu falar sobre os alimentos probióticos? Os mais conhecidos são os lactobacilos e os bifidobactérias. Podemos encontrá-los em forma de iogurte e leite fermentado. Estes devem ser incluídos na alimentação, pois possuem funções metabólicas e fisiológicas importantes para o organismo. Esses alimentos contêm microorganismos vivos que resistem ao processo de digestão. Chegam ao intestino [...]

Sempre foi um sonho da humanidade: viver mais e melhor ou descobrir a fonte da juventude, isto pode acontecer através do consumo diário da soja. Os Orientais são os maiores consumidores da soja, e nos dão exemplos de saúde e longevidade. A soja traz inúmeros benefícios à saúde, pois possui grande concentração de isoflavonas e [...]